Je vais commencer un Reboot!

Le dimanche 5 avril, je débuterai un Reboot. Un quoi? Un Reboot, ou, si vous préférez, une cure de jus. Le principe est simple : je vais manger uniquement des fruits et des légumes pendant les cinq premiers jours et je vais consommer seulement des jus fraîchement pressés pendant les cinq jours suivants, pour un total de 10 jours.

Es-tu folle?????????? Mais non! Après l'analyse de mes comportements alimentaires et après m'être regardé aller pendant 35 ans, je sais maintenant que je suis une personne extrémiste. Avec moi, les demi-mesures ne fonctionnent pas. Si je me donne des permissions alimentaires à l'occasion, je finis par exagérer et tout déboule…

En fait, si je choisis de faire un Reboot, c'est principalement pour reprendre mes bonnes habitudes alimentaires. Effectivement, avec tous les évènements des derniers mois, je dois avouer que j'ai mangé mes émotions. Résultats : j'ai pris de mauvaises habitudes que je n'avais pas avant (maudits Timbits Gâteau de fête, ou maudit poulet panné qu'on achète à l'épicerie dans la section des surgelés…).

Qui dit manger ses émotions dit aussi gain de poids. Je ne suis pas fière de le dire, mais ma balance indique 185 lbs… Alors, oui, je fais aussi un Reboot pour amorcer ma perte de poids. Ce n'est pas une solution miracle, ni une solution à long terme, j'en suis consciente, mais pour moi, c'est un bon départ.

Je dois aussi avouer que je suis curieuse. Lorsqu'on entend parler les gens qui ont fait une ou plusieurs cures de jus, ils sont renversés par les effets positifs que cela leur a apportés. (Bon ok, ils disent aussi que les premiers jours sont atroces et qu'ils ont envie de manger les murs...) D'ailleurs, c'est principalement le visionnement des deux films de Joe Cross Fat, Sick & Nearly Dead qui m'a inspiré.  (Ils sont disponibles sur Netflix et aussi, je crois, sur Youtube).

Toujours selon Joe Cross, une cure de jus procure les bienfaits suivants :

• Recommencer à avoir envie de consommer des aliments sains,
• Débuter un processus de perte de poids,
• Renforcer notre système immunitaire,
• Se détoxifier,
• Améliorer la digestion,
• Aavoir une peau claire et saine,
• Augmenter notre niveau d'énergie.

De belles promesses! Mais est-ce que ça fonctionne vraiment et est-ce que le jeu en vaut la chandelle? Je ne sais pas, mais je désire voir si le fait de consommer plus de fruits et de légumes, notamment sous la forme de jus,  peut m'aider à améliorer ma condition physique, notamment la fatigue, les douleurs de fibromyalgie, les maux de tête, les problèmes de concentrations, etc. Mon corps me fait souffrir depuis dix ans déjà et je désire explorer une autre avenue. En ce moment, je prends une médication pour la fibromyalgie et j'ai de nombreux effets secondaires indésirables...

Alors je vous invite donc à me suivre dans cette nouvelle aventure!

Mais non, je ne vous demande de vous mettre au jus vous aussi! Je vous invite simplement à me suivre pendant les 10 prochains jours, sur mon blogue ou sur Facebook, où je vous tiendrai au courant des différents aspects de ma démarche.

Pour ceux que ça intéresse, je suivrai les cinq premiers jours du plan 15 Day Rebbot disponible sur le site Reboot with Joe et ensuite je consommerai les jus fraîchement pressés Dose. Mon épicerie est d'ailleurs déjà complétée et mon frigo déborde littéralement de verdure de toute sorte! À demain!