samedi 4 avril 2015

Je vais commencer un Reboot!

Le dimanche 5 avril, je débuterai un Reboot. Un quoi? Un Reboot, ou, si vous préférez, une cure de jus. Le principe est simple : je vais manger uniquement des fruits et des légumes pendant les cinq premiers jours et je vais consommer seulement des jus fraîchement pressés pendant les cinq jours suivants, pour un total de 10 jours.

Es-tu folle?????????? Mais non! Après l'analyse de mes comportements alimentaires et après m'être regardé aller pendant 35 ans, je sais maintenant que je suis une personne extrémiste. Avec moi, les demi-mesures ne fonctionnent pas. Si je me donne des permissions alimentaires à l'occasion, je finis par exagérer et tout déboule…

En fait, si je choisis de faire un Reboot, c'est principalement pour reprendre mes bonnes habitudes alimentaires. Effectivement, avec tous les évènements des derniers mois, je dois avouer que j'ai mangé mes émotions. Résultats : j'ai pris de mauvaises habitudes que je n'avais pas avant (maudits Timbits Gâteau de fête, ou maudit poulet panné qu'on achète à l'épicerie dans la section des surgelés…).

Qui dit manger ses émotions dit aussi gain de poids. Je ne suis pas fière de le dire, mais ma balance indique 185 lbs… Alors, oui, je fais aussi un Reboot pour amorcer ma perte de poids. Ce n'est pas une solution miracle, ni une solution à long terme, j'en suis consciente, mais pour moi, c'est un bon départ.

Je dois aussi avouer que je suis curieuse. Lorsqu'on entend parler les gens qui ont fait une ou plusieurs cures de jus, ils sont renversés par les effets positifs que cela leur a apportés. (Bon ok, ils disent aussi que les premiers jours sont atroces et qu'ils ont envie de manger les murs...) D'ailleurs, c'est principalement le visionnement des deux films de Joe Cross Fat, Sick & Nearly Dead qui m'a inspiré.  (Ils sont disponibles sur Netflix et aussi, je crois, sur Youtube).

Toujours selon Joe Cross, une cure de jus procure les bienfaits suivants :
  • Recommencer à avoir envie de consommer des aliments sains,
  • Débuter un processus de perte de poids,
  • Renforcer notre système immunitaire,
  • Se détoxifier,
  • Améliorer la digestion,
  • Aavoir une peau claire et saine,
  • Augmenter notre niveau d'énergie.

De belles promesses! Mais est-ce que ça fonctionne vraiment et est-ce que le jeu en vaut la chandelle? Je ne sais pas, mais je désire voir si le fait de consommer plus de fruits et de légumes, notamment sous la forme de jus,  peut m'aider à améliorer ma condition physique, notamment la fatigue, les douleurs de fibromyalgie, les maux de tête, les problèmes de concentrations, etc. Mon corps me fait souffrir depuis dix ans déjà et je désire explorer une autre avenue. En ce moment, je prends une médication pour la fibromyalgie et j'ai de nombreux effets secondaires indésirables...

Alors je vous invite donc à me suivre dans cette nouvelle aventure!

Mais non, je ne vous demande de vous mettre au jus vous aussi! Je vous invite simplement à me suivre pendant les 10 prochains jours, sur mon blogue ou sur Facebook, où je vous tiendrai au courant des différents aspects de ma démarche.

Pour ceux que ça intéresse, je suivrai les cinq premiers jours du plan 15 Day Rebbot disponible sur le site Reboot with Joe et ensuite je consommerai les jus fraîchement pressés Dose. Mon épicerie est d'ailleurs déjà complétée et mon frigo déborde littéralement de verdure de toute sorte! À demain!


10 commentaires:

  1. Ohhh super !!! Je vais suivre ton expérience avec beaucoup d'intérêt. J'ai déjà fait des cures de jus fraichement pressés par le passé et ce fût positif. Tu vas peut-être me donner le goût de te suivre dans ton expérience. Moi aussi ces derniers mois et temps furent remplis d'émotion et branle-bas. Et émotive comme je suis, j'me laisse souvent guider par ces fameuses émotions...Grrrr !!! À suivre...!!! Et pour toi, bonne cure ma chère. Ton frigo déborde de bonnes choses...t'es prête !! Go, go !!

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    1. Merci! J'espère que ça ira bien. J'ai déjà commencé à augmenter ma consommation de fruits et légumes et je ne consomme plus de viande ni de produits laitiers. Disons que ça va, mais je dois faire attention en fin d'après-midi et en fin de soirée puisque je crève de faim, comme làlà, en ce moment! Je suis dû pour un petit lait d'amande!

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  2. Ton frigo est plein de bons trucs! Chouette!
    J'ai fait une détox clean à l'automne passé et ce fût très révélateur pour moi. Bien que je n'avais pas de poids à perdre et que mon alimentation était très bien, j'ai tout de même appris bien des choses et réévaluer mes habitudes alimentaires. Bref, ce fût positif et j'en conserve encore les bienfaits!
    Bonne chance dans ta démarche et je te suivrai avec plaisir!

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    1. Oh, ça m'encourage! J'avoue que c'est un peu épeurant... Mais je suis prête et je viens de commander mes jus, je suis motivée!!!! Merci!

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  3. Bonne chance pour ta cure de jus! Avec des jus Dose, ça devrait être agréable, au moins un peu =)

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    1. Oh oui, je les ai goûté à l'Expo manger santé et j'ai adoré. J'ai hâte!!! Et pas de cassage de tête pour préparer mes jus ou mes repas pendant cinq jours, le paradis. Par contre, Chéri va devoir se débrouiller tout seul pour ses repas!

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  4. Bonne chance dans ton défi! Je suis tout à fait pour manger sainement, mais le seul point qui soulève des doutes chez moi est la détoxification. Peut-être est-ce à cause de cet article lu récemment...
    http://lepharmachien.com/acidite/

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    1. J'avoue que j'ai beaucoup de doutes au sujet de l'aspect détoxifiant des cures de jus ou des Reboot. Je garde toutefois l'esprit ouvert.

      Je le vois plus comme un défi que je me lance à moi-même et surtout je veux voir si un changement aussi drastique de mes habitudes alimentaires m'aidera à améliorer mon bien-être. Pour moi, l'alimentation, c'est beaucoup une question de croyances et aussi de modes. C'est pas toujours facile de savoir ce qui est bon ou non pour nous! On s'y perd parfois...

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    2. Bien d'accord, ça en devient vraiment mélangeant!

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  5. Salut c'est trop drôle ..tandis que moi je ferme mon facebook oui oui trop der pertes de temps... toi tu t’inities à la chose enfin pas grave le plus important est que je sois capable de continuer à te suivre alors nous sommes tout les deux de retours au plaisir ma belle :)

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Merci pour vos commentaires! Ça m'encourage à continuer!